زمان انتشار: ۱۶ بهمن ۱۴۰۳ ، ساعت ۰۹:۲۴

بهداشت لثه:

قسمت اول لثه ها قهرمان دهان هستند زیرا قادرند دندان ها را سالم نگه دارند، از استخوان های دهان محافظت کنند و مدام با باکتری ها مبارزه کنند.
هر چند همه ما معمولا به دقت مراقب دندانهای خود هستیم و به صورت روزانه به شکل درست آنها را تمیز می کنیم اما معمولا مراقبت از لثه ها را فراموش می‌کنیم.

_ پلاک میکروبی چیست؟
هر شب هنگام خواب و در طول روز هنگام خوردن و آشامیدن، یک غشای چسبنده به نام (پلاک) روی دندان های شما شکل میگیرد. این پوشش چسبنده به میکروبها کمک می کند تا به سطوح موجود در دهان شما متصل شوند. وقتی پلاک مرتبا برداشته نشود ، میتواند مواد معدنی بزاق شما را جمع کرده و تبدیل به ماده ای سفید یا زرد رنگ به نام (جرم) شود که تنها با جرم گیری حذف میشود.
پلاک و جرم باعث عفونت لثه و پوسیدگی دندان و همچنین بدرنگی و زردی دندانها می شود.

_ جینجیویت و التهاب لثه ژنژیویت (Gingivitis):
به طور معمول بر اثر انباشته شدن پلاک میکروبی روی دندان ایجاد میگردد در این بیماری لثه ها سرخ و متورم میشوند و در هنگام مسواک زدن دچار خونریزی می گردند. اگر ژنژیویت درمان نشود باعث جدا شدن لثه از دندان و آسیب به بافت نرم و استخوان میگردد در نتیجه دندان می تواند لق و ناپایدار به نظر برسد و بیماری به نام پریودونتیت ایجاد میشود.

_ نحوه کنترل پلاک برای اینکه باکتریهای موجود در پلاک به دندان ها و لثه های شما آسیب نرسانند بهداشت دهان و دندان را جدی بگیرید دندانهای خود را دو بار در روز مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده نمایید.
از مصرف سیگار و الکل پرهیز کنید.
استفاده از دهانشویه بسیار موثر است.
سعی کنید هر چند وقت یک بار برای چکاپ دندان های خود به مطب دندانپزشکی مراجعه کنید.
در صورتی که دچار عفونت دندان شده اید حتما برای درمان آن اقدام کنید این عفونت میتواند باعث ایجاد آبسه شود که در نهایت احتمال بیماری پریودونتیت نیز وجود دارد.
سعی کنید مصرف قند و شکر را کاهش دهید.
مصرف ویتامین C برای بهبود زخمها و رفع خونریزی لثه بسیار موثر است.

منبع: گروه سلامت دهان و دندانپزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی مشهد