زمان انتشار: ۶ بهمن ۱۴۰۳ ، ساعت ۱۲:۵۳
نحوه و ترتیب ارائه مواد غذایی به کودکان:
نزدیک 6 ماهگی، زمانی که حرکات مکیدن تکامل یافته، حرکات جویدن شروع می شود که زمان مناسبی برای ارائه غذاهای پوره و له شده می باشد.
_ بهتر است شروع غذای کمکی با یک نوع ماده غذایی باشد و بهتر است با گروه غلات و گوشت شروع شود.
_ توصیه می شود حداقل فاصله بین ارائه دو ماده غذایی جدید به کودک ۳ تا ۵ روز باشد تا در صورت بروز عوارضی همچون حساسیت، ماده غذایی قابل شناسایی باشد.
_ بعد در صورت تحمل کودک پوره میوه و سبزیجات به غذای کمکی اضافه می کنیم
شروع سبزیجات قبل از میوه ها پذیرش آنها را افزایش می دهد.
_ تا سن 12 ماهگی توصیه می شود آبمیوه داده نشود و در عوض میوه کامل به صورت پوره و له شده مصرف شود.
_ بهتر است غذاهای متنوعی به کودک داده شود که رژیم متعادل تری برای کودک فراهم شود و طعم های بیشتری را بپذیرد.
_ غذاهایی که همراه با پوست هستند یا به سقف دهان می چسبند (مانند انگور، کره بادام زمینی ، هات داگ و ...) ممکن است باعث خفگی شوند و نباید به شیرخواران کوچک داده شود.
_ کودکان کمتر از 6 سال معمولا غذاهایی با طعم ملایم و میوه ها را بصورت خام ترجیح می دهند.
_ از آنجاییکه معده کودکان کوچک است ممکن است به میان وعده در بین وعده های غذایی نیاز باشد.
_ مصرف دمنوش در کودکان کمتر از 4 سال توصیه نمی شود.
استاد محترم: سرکار خانم دکتر رودی (متخصص تغذیه)
پزشک معتبری را می شناسید؟
اگر پزشکی را سراغ دارید که از لحاظ تخصص و معیار های عمومی مورد قبول است؛ کافیست ایشان را به ما معرفی کنید تا پس از بررسی به لیست پزشکان طبیب جان اضافه شود.