زمان انتشار: ۱۴ فروردین ۱۴۰۴ ، ساعت ۱۷:۴۰

با رعایت چه نکاتی از اضافه وزن در ایام عید پیشگیری کنیم؟

قسمت اول

درايام ديد و بازديد هاي نوروز ي، معمولا برنامه غذايي روزانه تغيير مي كند و اين تغييرات ممكن است سلامت هموطنان را به خطر بيندازد. يکي از

مشکلات اساسي که اکثر مردم ( به ويژه افرادي که از برنامه غذايي کاهش وزن استفاده مي کنند ) در ايام نوروز با آن مواجهند ، اضافه وزن ناشي از مصرف

زياد شيريني ، شکلات ، آجيل و ... است .

درایام دید و بازدید های نوروز ی،  معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می کند و این تغییرات ممکن است  سلامت هموطنان را به خطر بیندازد. یکی از

مشکلات اساسی که اکثر مردم ( به ویژه افرادی که از برنامه غذایی کاهش وزن استفاده می کنند ) در ایام نوروز با آن مواجهند ، اضافه وزن ناشی از مصرف

زیاد شیرینی ، شکلات ، آجیل و ... است . اضافه وزن و چاقی  خود زمینه ساز دیابت نوع 2 ، فشار خون بالا ، جربی خون بالا و بالاخره بیماری های قلبی

عروقی است.  با رعایت نکاتی در تغذیه خود در این ایام می توانید از بروز اضافه وزن و چاقی  پیشگیری کنید.