زمان انتشار: ۵ اردیبهشت ۱۴۰۴ ، ساعت ۱۱:۴۹
خوراکهای فراسودمند در پیشگیری از حمله گذرای ایسکمی مغز (TIA)، و سودمند در بهبود پس از وقوع حملات
نشانههایی مانند بیحسی صورت و اندامها (دست و پا)، کاهش نیرو و توان عضلانی دست و پا، اختلال تکلم، اختلال تعادل، و... دلالت بر حمله گذرای
ایسکمی مغز (TIA) یا دیگر مشکلات عروقی مغز بویژه استروک (سکته مغزی) میکنند و در این حالات مراجعه به اورژانس مغز و اعصاب برای انجام
معاینات و بررسیهای تخصصی برای تشخیص دقیق، و دریافت درمانهای کلاسیک طب نوین صددرصد ضروری است.
پس از تشخیص TIA، هدف اصلی بهبود سلامت عروق قلب و مغز، کاهش خطر تشکیل لخته در عروق، کاهش التهاب جدار عروق، و افزایش خونرسانی
مغزی است.
علاوه بر درمانهای کلاسیک طب نوین میتوان از میان برخی غذاهای عملکردی (Functional foods) گزینههای مفیدی انتخاب کرد که برای این
اهداف درمانی اثربخش هستند، از جمله:
🔹 انار، و آب انار طبیعی
انار سرشار از پلیفنولهاست و عملکرد اندوتلیال عروق را بهبود میدهد و استرس اکسیداتیو را کم میکند.
🔸چغندر قرمز
چغندر قرمز حاوی نیترات است که باعث تولید نیتریک اکسید (NO) و گشاد شدن عروق میشود.
مصرف چغندر قرمز در مبتلایان سنگهای کلیوی اگزالات کلسیم محدودیت/منع مصرف دارد.
🔹شاهتوت، انگور قرمز، آلبالو
این میوههای سرخ حاوی آنتوسیانینهایی هستند که باعث بهبود گردش خون در عروق باریک و ریز میشوند و اثرات ضدالتهابی قوی در عروق دارند.
🔸 گردو
گردو تأمینکننده اسیدهای چرب امگا ۳ است که برای حفظ سلامت اندوتلیال عروق و کاهش التهاب اثربخش است.
🔹روغن زیتون فرابکر
روغن زیتون فرابکر سرشار از پلیفنولهایی است که از عملکرد عروق حمایت کرده و استرس اکسیداتیو را کاهش میدهد.
✳️ در کنار این خوراکیها، ورزش هوازی ملایم (مانند پیادهروی، و تای چی) برای بهبود عملکرد اندوتلیال سودمند هستند.
🌀 تأمین آب کافی همراه با حفظ تعادل الکترولیتها از طریق مصرف آب سیب تازه یا آب انار رقیقشده پیشنهاد میشود.
❌ همچنین پرهیز از غذاهای التهابزا مانند شکر و قند، گوشتهای فرآوریشده، و آرد سفید ضروری است.
❌ هشدار بسیار مهم:
سیر و زردچوبه و فراوردههای جینکو بیلوبا اثرات قابلتوجهی بر کاهش ایجاد لخته در عروق دارند ولی مصرف همزمان آنها با داروهای ضد تجمع پلاکت
مانند آسپرین و پلاویکس (یا اسویکس) تداخل جدی دارد و مصرف آنها حتما و قطعا باید با صلاحدید پزشکان متخصص نورولوژی و طب ایرانی باشد.
منبع:به کوشش آقای دکتر مجید انوشیروانی(متخصص طب سنتی ایرانی )
پزشک معتبری را می شناسید؟
اگر پزشکی را سراغ دارید که از لحاظ تخصص و معیار های عمومی مورد قبول است؛ کافیست ایشان را به ما معرفی کنید تا پس از بررسی به لیست پزشکان طبیب جان اضافه شود.